体質改善｜ちょっと気になる言葉

体質改善という言葉は私たちの施術業やサプリメントなど、なんか体に良さそうなモノやコトでよく使われます。

継続により時間はかかるけど良くなる。

そんな印象を私も持っていました。

しかし生まれもったその人のベースとなる体質というのは、そう簡単に変わらないと日々の臨床から感じます。

これは信頼できる先輩たちと話していても同様の見解をえることが多いです。

それでも自分の体質を理解して食事や生活の環境を整えたり、施術により体調の良い状態をキープすることで不快な症状が緩和することはよくあります。

これには私たちの施術だけでなく、ご自身で生活スタイルをあらためることも必要なこともあります。

【体質改善】

なんだか体に良さそうなモノ、体に良さそうなコトの宣伝に使われる代名詞です。

この言葉が広告にでてきたら、高額なサプリメントや施術の回数券を買う前にちょっと立ち止まって考えて欲しいです。

体質改善（体調改善）で大事な事！

まず体調をよくすることや症状の改善に必要なことは、

サプリメントや施術より、まずは以下のことを意識してみて下さい。

上記のように規則正しい生活をすることが基本です。