頑張らない養生!|ミニコラム

こんにちは、東洋医学で健康を考える蓬庵の和田です。

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どちらかというと私たちの仕事では「頑張れ!」というコトの方が多いのかもしれませんが、蓬庵では「頑張らない!」ということの方が多いです。

施術に来られている方の多くは、普段から頑張りすぎて体調を崩している方が大半です。なので体をよくしていくためには「頑張らない!」ことも大切なんです。

なので「頑張るな!」「休む!」「適当に!」なんていうアドバイスをよくしています。

養生(ようじょう)は何か新しくはじめたり加えるコトだけではありません。

いまやっている何かをやめて減らしていくというのも大切なことになります。

仕事、育児、家事、学業など、簡単にやめれないことがたくさんありますが、それでも工夫して「頑張らない」努力をして欲しいんです。

とくに夏は暑いというだけで体は消耗してしまいますので、夏の時期は「頑張らない!」ことが大事です。

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