こんにちは(^_^)
東洋医学で健康を考える蓬庵の和田です。
Instagram と X（旧Twitter）での投稿も頑張っています。よかったらチェックしてください。
お知らせ
売上の全額を地震の義援金にする施術イベントを、2024年1月28日（日）に開催しました。
集まった 21000 円の全額を石川県が窓口となっている石川県令和６年能登半島地震災害義援金として寄付させて頂きました。
ご協力して下さったみなさん本当にありがとうございました。
３月の予定
３月は祝日にかかわらず、月、水、木、金、土曜日の施術です。
３月２０日（水）は祝日ですが施術します。
※カレンダーには、お休み、二十四節気、新月●、満月○を記載しています。
蓬庵通信
季節のお話
「啓蟄（けいちつ）と春分（しゅんぶん）」
二十四節気とは太陽の運行を基準にして１年を２４等分し、約１５日ごとに分けた季節のことで、中国の華北地域の気候が元になっています。
３月５日には啓蟄（けいちつ）、３月２０日には春分（しゅんぶん）をむかえていきます。
啓蟄は暖かくなるにつれて冬ごもりをしていた虫たちが外にでてくることを意味しています。
人間の体においてもふせていた症状がでてきやすくなり、花粉症、皮膚炎などのアレルギー症状が悪化しやすい時期になってきます。
今年は１月の末頃からアレルギーの症状がでている方もおり、だんだんと季節が早くなっているように感じます。
また春分は暦では春の真ん中になります。この頃より朝はまだ寒いですが日中は暖かい日が増えてきます。
気温差がとても大きくなる時期でもあるので体調を崩さないように注意が必要です。
コラム「間違いとも言えないけれど」
近年はSNSで健康に関する情報はたくさんでています。
東洋医学、鍼灸、養生の分野においても多くの情報をみかけます。
ただ、短い動画や限られたスペースの中で伝えるためだとは思うのですが、過激な表現や言いきった表現がとても多く見られるようになりました。
やりすぎ注意！、これをやるだけで！、このツボを押すだけで！
そんな言葉をよくみかけます。
私たちの目線から見ると、情報の中には間違っていることや注意が必要なこともあります。
人の情報を真似したり、書籍に書いているようなことをそのまま発信していることも散見されます。
間違いとも言えないけれど、見ていてとてもモヤッとすることがあります。
やはり自分で試したことがないようなことを無責任に発信するのはどうかと思います。
またモデルやインフルエンサーと呼ばれるような人たちが、業界では問題視されているような手技や鍼灸のやり方を笑顔で受けていたりすることもあります。
情報がたくさんあふれていますが玉石混交なので、情報を慎重に判断する必要があります。
とわいえ、営業妨害にもなるのであまり口にだして批判をいえないところでもあります。
ツボ押しやお灸も万能ではなく「やれば効く！」というものでもありません。
ツボ押しで効果をだすのって意外と難しいので患者さんにもあまりすすめません。
同じ症状であっても、どのように対処するかは人によってかわってきます。
健康法や食べるものも人によって合うあわないがあるので、むやみにすすめることはできません。
なのでSNSや書籍で紹介されるツボ押しや健康法の善し悪しは難しいところです。
蓬庵に来られている方なら体質や体のことを把握しているので、私に聞いてくれたらその方にあっている方法をきちんとお伝えします。
※興味が無い方にこちらから言っても押し売りになるだけでやらない方が多いので、こちらからは聞かれないとあまり伝えていません。
中には妊婦さんにとっては流産のリスクがあるようなツボもあったりします。
でも普通にSNSなどで紹介されています。知らないというのは怖いことなんです。
私もInstagramで少し養生のことも投稿しましたが、なるべくお金がかからず誰でも安全にできることをお伝えするようにしています。
私が養生として、みんなにオススメしたい養生の基本はこの４つです。
・散歩やラジオ体操など適度に体を動かす（仕事や労働はのぞく）
・季節の食材を取り入れバランスよく食べる（腹八分目、よく噛む）
・できるだけ早く寝る（できれば23時までに）
・お風呂は湯船にもつかろう（少し汗がでるぐらい、長時間の必要はない）
どれも日頃からできることです。
何か特別なことをするよりも日頃の過ごし方の方が大事です。
毎日はなかなか難しいので、週に何日かや休日だけでもいいです。
できることからやってみてください。
また、興味がある方がいるなら養生のワークショップもやりたいと思います。
和田先生の写真コーナー
蓬庵の玄関に置いている枝垂れ梅（２年目）の花が２月１８日頃に咲きました。
花はたくさんついているのですが、枝垂れ梅にしては花芽の生長が少なく物足りない感じがします。
剪定のときに短く切りすぎたのでしょうか？
来年はもっとたくさんの花がついてくれることを期待したいと思います。
夜に雨風の強い日があり一気に散りはじめてしまいました。
一面の花びらは綺麗でしたが、お掃除が大変でした。
