大胸筋のストレッチ|動画

こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。こちらでは蓬庵の動画コンテンツを紹介しています。

動画コンテンツ

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鍼灸チーム『NAGOMI』

私が代表をしている鍼灸チーム『NAGOMI』の活動として作成したストレッチの動画を紹介させて頂きます。

鍼灸チーム『NAGOMI』は鍼灸師を中心とした有志による団体です。

私が知らない知識や技術をもった先生もたくさんおられます。みんなでそれらを共有したり、協力してよいコンテンツを作ろうということになり動画を作成しました。

今回の動画の担当は、 和歌山県有田郡有田川町で「ことり整体院」を開設されている浦川賀衣先生です。

大胸筋のストレッチ

壁を使った簡単な大胸筋のストレッチ方法です。

パソコンや事務作業などのデスクワークの方やスマホをよく使う方は、肩が正常な位置より前方に入っていることが多いです。そんな肩にオススメのストレッチになります。

詳しくは動画で解説していますのでよかったらご覧下さい。

*動画は鍼灸チーム『NAGOMI』の活動として作成しました。

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