セルフケア– tag –

こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。こちらでは蓬庵の動画コンテンツを紹介しています。 【動画コンテンツ】 ＞＞他の動画はこちら（クリック） 鍼灸チーム『NAGOMI』 私が代表をしている鍼灸チーム『NAGOMI』...

こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。こちらでは蓬庵の動画コンテンツを紹介しています。 【動画コンテンツ】 ＞＞他の動画はこちら（クリック） セルフケア 自宅でおこなうセルフケアについてよく質問されます...

２０１８年１月８日（月） こんにちは、東洋医学ライフを提案する蓬庵の和田です。 今日はこられた患者様はお正月にスキーに行かれたとのことでした。それにより、「ふくらはぎ崩壊！」とのことでした。歩くときに筋肉痛でふくらはぎが痛くておじいさんみ...

こんにちは(^_^)東洋医学ライフを提案する蓬庵（よもぎあん）の和田です。 今日も咳に有効なセルフケアのポイントをひとつお伝えしたいと思います。 【咳のセルフケア】 咳にもいくつかのタイプがありますが、多くの場合は胸のまわり、肩や首の筋肉がとて...