セルフケア

動画コンテンツ

むくみのセルフケア|動画

むくみのセルフケア方法について解説しました。自宅で簡単にできる方法なのでぜひみてみてください。
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指回しセルフケア|動画

指を回すというセルフケアの方法です。紹介している先生によって少し方法が違い、指ヨガ、指回し運動、指回し体操、指ストレッチなど違う言われ方をします。
イベント

CRAZY CUTIEさんで東洋医学のイベント(66)

2018年1月22日(月) こんにちは、東洋医学ライフを提案する橋本市の隠れ家鍼灸院こと蓬庵の和田です。 2月24日(土)にご縁を頂き、かつらぎ町笠田東の岩井志乃さんのサロンCRAZY CUTIE さんで東洋医学の講座をさせても...
日々雑感

スキーでふくらはぎ崩壊(54)

2018年1月8日(月) こんにちは、東洋医学ライフを提案する蓬庵の和田です。 今日はこられた患者様はお正月にスキーに行かれたとのことでした。それにより、「ふくらはぎ崩壊!」とのことでした。歩くときに筋肉痛でふくらはぎが痛くてお...
症状

咳に有効なセルフケアのポイント3(鎖骨の間・胸鎖乳骨筋・天突穴)|臨床シリーズ【咳】

こんにちは(^-^) 東洋医学ライフを提案する蓬庵(よもぎあん)の和田です。 今日も咳に有効なセルフケアのポイントをひとつお伝えしたいと思います。 咳にもいくつかのタイプがありますが、多くの場合は胸のまわり、肩や首の筋肉がとて...
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