蓬庵通信・お知らせ 2022年11月2日

こんにちは、東洋医学で健康を考える蓬庵の和田です。

お知らせ

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【お知らせ】

今月は祝日に関わらず、月、水、木、土曜の施術となります。

明日も施術をしていますのでお気軽にご連絡ください。

2022年11月3日(木・祝日)平常通り

2022年11月23日(水・祝日)平常通り

【蓬庵通信】

11月7日には立冬をむかえ暦では冬に入っていきます。

夕暮れには一気に寒くなります。朝の寒さも強く、足がつったり古いケガが痛むという方も増えてきました。そろそろ、冬支度をしていく時期です。

湯船につからずシャワーだけという方も多いですが、これからはしっかり温まるのもおすすめです。

寒さによる首や肩のコリ感には葛根湯の主成分になる葛(くず)が入った葛湯、お腹の冷えには体の中から温めてくれる生姜湯、指先の冷えには気を巡らしてくれる香りの良いゆず茶など、温かい飲み物をうまく活用するといいです。

これからは生の野菜もいいですが、スープや煮炊きものの季節です。季節に応じた食材と調理が大切です。

これからは紅葉の季節ですね。

桜の葉も色とりどりでカラフルで綺麗です。

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